ஜ۩۞۩ஜ مـنـتـديـات ريـاحـيـن الـسـويـداءஜ۩۞۩ஜ
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

ஜ۩۞۩ஜ مـنـتـديـات ريـاحـيـن الـسـويـداءஜ۩۞۩ஜ

{ أهلآ وسهلآ بك يا زائر أتمنى لك طيب الأقامة على الرحب والسعة }


 
راديوالبوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولتلفزبون
أهلآآ وسهلآ بكم في منتديات رياحين السويداء أتمنى لكم أسعد وأجمل الأوقات وتجدون الفائدة والمتعة بهذا الصرح المتواضع الذي ينمو ويشمخ بتواصلكم معنا أهلآ بكم؛  

شاطر | 
 

  أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد الصباغ
السـ رياحين ـويداء
السـ رياحين ـويداء
avatar

عدد المساهمات : 390
نقاط : 715
الجنس : ذكر
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

مُساهمةموضوع: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة   الأربعاء 09 فبراير 2011, 8:21 am




دراسة : أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة

نحن البشر نتلقّى الملايين من المعلومات أثناء حياتنا يومياً ، سواءً كانت معلومات مهمة أو غير ذلك . لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات طِوال فترة عيشنا ؟ أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم ) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه ! إذ أن الدماغ هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد .

و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم . فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ التنشيطية بإزالة الأحداث الغير مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية بعد النوم حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان .

ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله .




>> من هنا لمراسلة الإدارة للتبليغ عن محتوى مخالف <<

سيدتي

لا تسألي الطيور بأي درب تطير

ولى تسألي حمائم الأموي لما تصدح بالهديل

فكل الذي أعلمة

بأني بحار بلاااا دليل

*****************************

بـحــار بــلــااا شــراعــ فــي بـحــار لــيــس لــهــاشــواطــئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rea7en.2morpg.com
سراب
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 301
نقاط : 394
الجنس : انثى
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
الموقع : سوريا -

مُساهمةموضوع: رد: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة   الخميس 10 فبراير 2011, 3:44 am


معلومات قيمة صديقي

دائما تأتينا بما هو جديد ومفيد

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஜ۩۞۩ஜ مـنـتـديـات ريـاحـيـن الـسـويـداءஜ۩۞۩ஜ  :: `·.¸¸.·´´¯`··._.· منتدى المنوعات `·.¸¸.·´´¯`··._.·-
انتقل الى: